Dragonboat training

今日下午第二次練水, 肌肉酸痛都未消又要繼續, 今日練了加頻, 不錯, 大家的速度提升了很多, 終於有點速度的感覺, 不是4+20+10之後, 其實只是衝了200多米, 還有一半賽程都是慢流尾袋般無力前進~~~ 今年希望成績有進步, 要2:15完成!